Tổng hợp bí quyết giúp tăng chiều cao cho thanh thiếu niên

30.08.2018

Ngày nay, có rất nhiều thanh thiếu đang vô cùng tự ti về chiều cao của mình. Tuy nhiên, chỉ cần quan tâm đến một số bí quyết trong bài viết này, bạn cũng có thể "cưu vớt" lại tình trạng nấm lùn của mình rồi đấy. Cùng Tài Nguyên xem các bí quyết đó là gì nhé!

1. Bảng chiều cao-cân nặng tương ứng cho nam và nữ:


setup phòng gym


2. Bài tập hỗ trợ tăng chiều cao cho người trưởng thành:

3. Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao:

4. Thời gian tập luyện lý tưởng để tăng chiều cao:


setup phòng gym


0914.813.619