Giảm cân an toàn với nước detox thiên nhiên
03.05.2018Thay vì cố gắng kiêng khem với các chế độ dinh dưỡng cực kỳ khắc nghiệt, sao bạn không chọn cách ăn hợp lý hơn và nuông chiều cơ thể bằng các loại nước uống đến từ thiên nhiên hay ho này? Vừa có thể bổ sung được lượng nước cần thiết cho cơ thể, các loại vitamin có trong tự nhiên, lại còn giúp cơ thể thải độc tố và thúc đẩy quá trình giảm cân nữa đấy. Bật mí là các công thức này cực kỳ dễ làm và vô cùng nhanh gọn đó. Thử xem nào!
Trà gừng và táo
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và táo tạo nên loại nước detox giúp thải độc hiệu quả. Gừng tươi chứa nhiều shogaol – một chất hỗ trợ sức.
Nguyên liệu:
– 2 cốc trà xanh
– 1 quả táo ép lấy nước – Gừng thái lát
Dưa leo, chanh và bưởi
Dưa leo rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox. Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân.
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa leo loại vừa – Nửa quả chanh
– 1⁄4 quả bưởi loại vừa
Cách làm: Chỉ cần cho hỗn hợp dưa leo, chanh và bưởi vào máy xay là bạn đã có một ly nước detox tuyệt vời.
==> Xem thêm: Uống nước sai cách " lợi bất cập hại "
Táo, chanh và giấm táo
Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo, công thức detox này giúp bài trừ độc tố. Nguyên liệu:
– 1 quả táo cỡ vừa
– 1⁄2 quả chanh tươi
– 2 thìa cà-phê giấm táo
Chanh và nha đam
Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên có nhiều công dụng làm đẹp cho da mặt. Ít ai biết nha đam kết hợp với chanh tươi sẽ tạo ra một công thức nước detox có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp.
Cách làm: Lấy phần thịt nha đam rồi xay cùng nước hoặc ngâm vào nước, thêm vài lát chanh rồi thưởng thức.
Trên đây là bài viết về nước detox dùng cho những ai muốn giảm cân mà Tài Nguyên Sport - nhà sản xuất thiết bị tập gym hàng đầu tại Việt Nam muốn mang đến cho các ban. Hy vọng sẽ mang lại thông tin bổ ích cho bạn!
